Is het tijd om
de regie over je leven
weer in eigen
handen te nemen?
Herkenbaar?
- Je zorgt voor alles en iedereen en hebt behoefte aan tijd voor jezelf.
- Je voelt je gestresst en onrustig in je lijf.
- Je hebt het gevoel altijd achter de feiten aan te lopen.
- Je voelt je regelmatig uit balans tussen werk, privé en tijd voor jezelf.
- Je hebt moeite met ‘nee’ zeggen tegen anderen.
- Je piekert veel en slaapt regelmatig slecht.
- Je weet niet goed wat je belangrijk vind in je leven en praat regelmatig anderen naar de mond.
- Je voelt je schuldig als je iets voor jezelf doet.
Kortom: je voelt dat het zo niet langer kan!
Je rent van het een naar het ander en het voelt alsof je nooit echt tijd hebt voor jezelf. Je probeert alles goed te doen voor je werk, je gezin, je vrienden maar aan het einde van de dag ben je uitgeput. Je merkt dat je steeds meer uit balans raakt en je energie opraakt. Misschien weet je wel dat er iets moet veranderen, maar waar begin je? Je mist de rust, focus en ruimte om keuzes te maken die écht bij jou passen. Het kan anders! Ik help je graag om dat te ontdekken in een coachtraject helemaal afgestemd op jou!
Wat levert het op?
- Meer rust in je hoofd en balans in je leven.
- Inzicht in wat voor jou écht belangrijk is.
- Inzicht en bewustwording in je patronen. Waarom doe je wat je doet.
- Meer energie en ruimte voor de dingen die jij leuk en waardevol vindt.
- Tools om grenzen te stellen en beter voor jezelf te zorgen.
- Focus op wat jou gelukkig maakt in plaats van wat ‘moet’.
- Meer zelfvertrouwen om keuzes te maken die bij je passen.
- Het gevoel dat je weer grip hebt op je leven en richting kunt geven aan je toekomst.
“Ik weet hoe het voelt, en daarom weet ik hoe ik je kan helpen!”
Jaren geleden zat ik zelf vast in een leven vol stress. Ik rende voor iedereen, maar ging mezelf volledig voorbij. Stilzitten kon ik niet, er was altijd een schuldgevoel dat me achtervolgde. Ik voelde me nooit goed genoeg en leefde in een constante ratrace, met paniekaanvallen als dagelijkse metgezel. Totdat ik niet meer verder kon. Ik voelde: het moet anders.
Met hulp begon ik een diepgaande zoektocht naar mezelf. Ik leerde mijn patronen herkennen, mijn kwetsbaarheden omarmen en ontdekte hoe ik écht voor mezelf kan zorgen. Nu weet ik dat mijn kracht ligt in het accepteren van alles wat ik ben: de lichte én de donkere kanten.
Nu leef ik vanuit rust, balans en zelfcompassie. Ik weet hoe belangrijk het is om jezelf te kennen en jezelf op de eerste plek te durven zetten. Die reis heeft me niet alleen sterker gemaakt, maar ook een coach die vanuit ervaring begrijpt wat jij doormaakt. Met mijn kennis van mindfulness, systemisch werken met (familie)opstellingen, persoonlijke ontwikkeling en mijn eigen verhaal bied ik begeleiding die écht aansluit. Ik werk en leef vanuit mijn mijn hart, en ik help je om hetzelfde te gaan doen.
Ik geloof in wat ik doe. En ik leef wat ik geloof. Samen zetten we de stappen naar een leven in balans.
Droom jij hiervan?
- Rust in je hoofd en het gevoel dat je leven weer klopt.
- Meer balans tussen werk, privé en tijd voor jezelf.
- Tijd en energie voor de dingen die écht belangrijk voor je zijn.
- Grenzen stellen zonder schuldgevoel.
- Leven vanuit vertrouwen in plaats van stress en onzekerheid.
- Wakker worden met een glimlach en zin in de dag.
- Keuzes maken die goed voelen en bij jou passen.
- Jezelf accepteren zoals je bent, met al je mooie én kwetsbare kanten.
We gaan aan de slag met de volgende thema’s:
zelfinzicht
Ontdek wie je bent en wat jou drijft.
Grenzen stellen
Leer hoe je voor jezelf kunt kiezen zonder dat je last hebt van je schuldgevoel.
Balans vinden
Creëer evenwicht tussen werk, privé en tijd voor jezelf.
mindfulness
Bewust leven in het moment en beter omgaan met stress
patronen doorbreken
Herken en verander wat je niet meer dient.
Zelfcompassie
Accepteer jezelf volledig, inclusief je kwetsbaarheden.
IF YOU CAN DREAM IT YOU CAN CREATE IT!
“Ik heb het coachtraject bij Mariëlle als ontzettend waardevol ervaren.“
Ik heb het coachtraject bij Mariëlle als ontzettend waardevol ervaren. De ontspannen sfeer en Mariëlle’s warme, persoonlijke aanpak zorgden ervoor dat ik volledig mezelf kon zijn. Mijn doel was meer inzicht te krijgen in mijn eigen behoeften en mezelf weer op de eerste plaats te durven zetten, zonder schuldgevoel. Dankzij Mariëlle heb ik dit bereikt, met praktische tips en tools die ik ook in de toekomst kan toepassen.
Mariëlle luistert echt, speelt in op wat je nodig hebt, en geeft je het gevoel dat je goed bent zoals je bent. Ik zou dit traject zeker aanraden aan iedereen die
worstelt met werk-privébalans of zichzelf verder wil ontwikkelen. Het heeft me niet alleen als persoon, maar ook als moeder en partner sterker gemaakt. Mariëlle, heel erg bedankt!
“Ik heb nu veel meer rust in de dingen die ik doe”
Mijn vraag naar hulp heeft Mariëlle goed beantwoord.
De gesprekken zijn fijn ook omdat je elke sessie met meditaties begint komt je gelijk in de goede sfeer.
Mariëlle heeft mij er echt bovenop geholpen. Ondanks dat je natuurlijk alles zelf moet doen stuurt je ze je de goede richting op.
Mocht je mentale problemen hebben waardoor je bijvoorbeeld niet 100% je werk kan doen, raad ik echt aan om bij haar aan te kloppen.
De vrije natuur en de fijne gesprekken die we voerden waren erg prettig. Al met al ben ik erg tevreden over het traject wat ik samen met Marielle heb afgelopen.
Ze helpt je er echt boven op!!!
Veelgestelde vragen
Wat is de prijs voor een coachtraject?
Elk coachtraject is anders, iedereen heeft een andere behoefte. Daarom maak ik voor iedere klant een persoonlijk aanbod en is de prijs afhankelijk van het aantal sessies en de inhoudt van het traject. In een vrijblijvend en persoonlijk gesprek vertel ik je graag meer.
Ben je aangesloten bij een beroepsorganisatie?
Ja, ik ben aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). Met dit keurmerk toon ik aan dat ik als coach sta voor kwaliteit en professionaliteit en dat ik me als coacht altijd zal blijven ontwikkelen.
Is coaching hetzelfde als therapie?
Nee, coaching richt zich vooral op het heden en de toekomst, en helpt je om stappen te zetten richting jouw doelen. Bij diepere emotionele problemen of trauma’s verwijs ik je door naar een therapeut.
Hoe weet ik of coaching iets voor mij is?
Coaching is geschikt als je het gevoel hebt dat je vastloopt of meer balans wilt in je leven. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie en ontdek je of dit traject bij je past.
Wordt coaching vergoed?
Soms vergoeden werkgevers (een deel van) een coachtraject, bijvoorbeeld als onderdeel van persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid. Ik help je graag met tips om dit gesprek aan te gaan.
Waar vinden de sessies plaats?
Sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijkruimte in Hasselt (Overijssel), wandelend in de natuur of een combinatie van beide. Ik heb vanuit het verleden ook veel ervaring met online coaching, dit is dus ook mogelijk. Net wat voor jou prettig is.
Voel jij die “YES!” om samen met mij aan de slag te gaan?
Ik maak graag kennis met je om te ontdekken hoe we samen aan de slag kunnen. Deze kennismaking is altijd vrijblijvend en gratis!